Preparación de maratón (Semana -3)

En esto de correr hay pocos secretos, y además de entrenar, los resultados llegan por la constancia y dedicación.
En 16 semanas, participaré en mi 5º Mayor, y mi 11º Maratón. Tendrá lugar en Berlín, e intentaré hacer marca personal.
Aquí a la derecha tenéis mi código de colores para los entrenamientos.

Y bajo estas líneas está la planificación para esta semana.
Si me voy acordando y tal iré poniendo todos los lunes la planificación de la semana.
Un saludo y muchos kilómetros.