Entrenamiento de 8 minutos en casa

Si siempre piensas que no tienes tiempo para hacer deporte, ... aquí te damos la solución:
Te proponemos un pequeño circuito de 12 ejercicios.
Cada ejercicio se hará durante 30 segundos (el ritmo lo pones tú), y la pausa entre ejercicios será de 10 segundos.
Además de tu cuerpo y ganas, lo único que necesitarás será una silla.