Os presentamos a José Antonio de la Fuente.
Chicho es un corredor de Binéfar que desde hace unos años vive en Alagón.
Lo que le une a Pedrola es el equipo TransMendoza-10yPico, con el que compite en diferentes carreras populares aragonesas.
Este año quedo 7º clasificado en su categoría en el campeonato de España de Maratón con una marca de 2:37:03 defendiendo los colores del Hinaco Monzón.
R: Nací en Binéfar (Huesca) y empecé a correr en 1983 con la llegada como maestro de Ramón Navalón, un pertiguista, al colegio Víctor Mendoza.
En 1984 participé en el programa "Objetivo 92", un proyecto para buscar talentos para los juegos de Barcelona. De allí salieron cracks como Julia Vaquero, Julia Merino...
He corrido de forma ininterrumpida desde entonces salvo los 3 años que estudié ingeniería, cuando competía poco, sólo cuando el club me requería.
He disputado todas las distancias, desde velocidad hasta pruebas de ultra-fondo por etapas, pasando por la pista, el asfalto y algo de montaña. Incluso he hecho orientación y algún triathlon corto.
Solo me falta probar en 100km, pero esta es una prueba que me da respeto ya que hay muchos factores que no puedes controlar durante tantas horas.
La montaña me gusta solo subiendo y llaneando, en las bajadas no soy hábil.
La carrera de Lanaja en sus primeros años fue un desafío que se hacía tras correr la carrera pedestre. Por lo tanto los corredores ya estábamos cansados. Aparte de esto, el jinete no quería dar ningún tipo de ventaja por lo que el triunfo del caballo estaba asegurado. Solamente iba el hombre delante los primeros metros debido a que la velocidad de reacción es mayor en el humano.
Actualmente los corredores son velocistas y está todo más profesionalizado, vienen hasta medios de comunicación y la TV.
Estuve 2 años en un club canario y de repente nos dejaron colgados. Mi entrenador José Pallarés trabaja de profesor en un instituto de Cangas de Onís y nos llamaron para fichar con ellos. Posiblemente sea el club en que más cómodo he estado. Sin embargo era muy difícil el contacto debido a la distancia.
He sido 1º, 3º y 4º de España en esta prueba en pista. Es una prueba dura pero apasionante, mucho más que un 10k en asfalto ya que son 25 vueltas y psicológicamente hay que estar fuerte. Me hizo mucha ilusión cuando fui 3º ya que el nivel era alto. Cuando fui campeón de España la participación estuvo algo devaluada.
Mi distancia favorita es el maratón, por la historia de 2500 años que tiene detrás y la fidelidad que te exige. Son 3 meses dedicados a ella en cuerpo y alma. Entrenas 1200 km para demostrarlo en 42.
Quizá la prueba que mejor se me ha dado haya sido el 10000 en pista.
Mi prueba favorita es la desértica de Belchite. Cada año cambia el recorrido y te encuentras alguna sorpresa nueva. Recuerdo un año que se hizo sobre 45 km y lo pasé mal. Aunque iba encabezando la prueba, me deshidraté y no pude ganar aunque si acabar.
Que la gente se decida a correr o hacer deporte está muy bien pero hay que hacerlo con cabeza. Conozco casos tristes en que los perjuicios han sido mayores que los beneficios debido a no hacer las cosas bien. Hoy en día hay cantidad de carreras donde elegir. Está desde la carrera modesta y gratuita donde el organizador te da las gracias por correr hasta carreras que te has de apuntar con meses de antelación y te cuesta un dineral porque está de moda.
No sigo dietas por que ya se hace suficiente sacrificio entrenando. Como de todo. Si tengo un entreno duro o una competición trato de no comer cosas que sean difíciles de digerir.
Alrededor de 5000 km al año. Habré superado los 100000 en toda mi carrera.
No llevo la cuenta pero yo creo que 150 pares al menos habré gastado. Las marcas deportivas no se pueden quejar de mí.
Actualmente muy bien. Hace 10 años era difícil ver a alguien corriendo por las calles. Sin embargo ahora hay tanto niños como adultos y hay carreras en casi todos los pueblos. Las escuelas deportivas de Pedrola y Alagón funcionan bien y están saliendo atletas. Lo que falta es una pista de atletismo homologada en la comarca.
Debuté en maratón en 1998 en Barcelona. Siempre pensé correr esta distancia. Mi mejor marca es 2h26’13 en Langreo (Asturias).
Tenía 28 años, una buena edad para debutar en maratón. Fue una gozada hasta el km 35, a partir de ese km siempre lo he pasado mal. Sin embargo, el traspasar la meta lo compensa todo.
La verdad es que esto engancha. Te has sacrificado durante 3 meses, has dejado un poco de lado las cosas que de verdad importan y has entrenado todo lo que has podido. Aparte de eso has acabado machacado y te duele todo. Sin embargo, por una causa desconocida, cuando se pasan los dolores ya estás pensando en embarcarte en otra.
La maratón que mejor recuerdo tengo ya no se celebra, fue en Fuengirola y me trataron como a un atleta de élite.
Como a cualquier maratoniano me gustaría correr en la Meca, que para nosotros es New York.
En la maratón se produce un cambio fisiológico. En pocas palabras, el cuerpo se queda sin combustible y necesita sacar energía de las grasas. Este fenómeno se produce aproximadamente en el km 35. Esto perjudica mucho a la masa muscular. En estos momentos la mente debe dominar al cuerpo y vencer los deseos de pararse. Es el punto crítico del maratón, si lo vences, has ganado.
Si alguien quiere correr un maratón debe saber que es un objetivo al alcance de prácticamente todo el mundo. Sin embargo es algo que no puede hacerse de cualquier manera. Hay que ir por etapas aumentando gradualmente la distancia. Aparte hay que invertir en unas buenas zapatillas y debe uno dejarse asesorar por profesionales.
Una prueba de esfuerzo es una buena inversión que nos puede evitar algún susto. También es importante que un entrenador nos guie en la preparación. No vale con bajarse un plan de entrenamiento genérico de internet, eso es una burrada.
También conozco corredores populares que han acabado la maratón tan eufóricos que a la semana siguiente están de nuevo compitiendo. Esos errores son fácilmente corregibles pero necesitas que alguien te asesore. Actualmente colaboro con el portal www.elretodecorrer.com aportando mi experiencia a gente que está empezando a correr y busca su propio reto.
 |
| Chicho (48) detrás de Eliseo Martín (96) |
Lo que le une a Pedrola es el equipo TransMendoza-10yPico, con el que compite en diferentes carreras populares aragonesas.
Este año quedo 7º clasificado en su categoría en el campeonato de España de Maratón con una marca de 2:37:03 defendiendo los colores del Hinaco Monzón.
P: Llevas muchos años en esto del atletismo, ¿cuándo empezaste y que disciplina hacías?
R: Nací en Binéfar (Huesca) y empecé a correr en 1983 con la llegada como maestro de Ramón Navalón, un pertiguista, al colegio Víctor Mendoza.
En 1984 participé en el programa "Objetivo 92", un proyecto para buscar talentos para los juegos de Barcelona. De allí salieron cracks como Julia Vaquero, Julia Merino...
He corrido de forma ininterrumpida desde entonces salvo los 3 años que estudié ingeniería, cuando competía poco, sólo cuando el club me requería.
He disputado todas las distancias, desde velocidad hasta pruebas de ultra-fondo por etapas, pasando por la pista, el asfalto y algo de montaña. Incluso he hecho orientación y algún triathlon corto.
Solo me falta probar en 100km, pero esta es una prueba que me da respeto ya que hay muchos factores que no puedes controlar durante tantas horas.
La montaña me gusta solo subiendo y llaneando, en las bajadas no soy hábil.
En todos estos años has llegado a correr cosas "muy raras", además de orientación y ultrafondo, ¿nos puedes explicar la carrera en Lanaja “Hombre-Caballo”?
La carrera de Lanaja en sus primeros años fue un desafío que se hacía tras correr la carrera pedestre. Por lo tanto los corredores ya estábamos cansados. Aparte de esto, el jinete no quería dar ningún tipo de ventaja por lo que el triunfo del caballo estaba asegurado. Solamente iba el hombre delante los primeros metros debido a que la velocidad de reacción es mayor en el humano.
El atletismo te ha llevado a diferentes puntos de España, ¿Cómo acabaste en Asturias?
Estuve 2 años en un club canario y de repente nos dejaron colgados. Mi entrenador José Pallarés trabaja de profesor en un instituto de Cangas de Onís y nos llamaron para fichar con ellos. Posiblemente sea el club en que más cómodo he estado. Sin embargo era muy difícil el contacto debido a la distancia.
También te has subido al podium en los campeonatos de España de 10000m, ¿qué se siente?
He sido 1º, 3º y 4º de España en esta prueba en pista. Es una prueba dura pero apasionante, mucho más que un 10k en asfalto ya que son 25 vueltas y psicológicamente hay que estar fuerte. Me hizo mucha ilusión cuando fui 3º ya que el nivel era alto. Cuando fui campeón de España la participación estuvo algo devaluada.
No te quites méritos, que hay correr mucho de todos modos. Tienes razón, yo solo he corrido un 10000m en pista y se me hizo francamente eterno. ¿Cuál es la prueba que más te gusta? ¿La que mejor se te da? ¿Y la que mejor se te ha dado?
Mi distancia favorita es el maratón, por la historia de 2500 años que tiene detrás y la fidelidad que te exige. Son 3 meses dedicados a ella en cuerpo y alma. Entrenas 1200 km para demostrarlo en 42.
Quizá la prueba que mejor se me ha dado haya sido el 10000 en pista.
Mi prueba favorita es la desértica de Belchite. Cada año cambia el recorrido y te encuentras alguna sorpresa nueva. Recuerdo un año que se hizo sobre 45 km y lo pasé mal. Aunque iba encabezando la prueba, me deshidraté y no pude ganar aunque si acabar.
¿Qué te parece el fenómeno del “running”? ¿Qué es lo que más ha cambiado para ti?
Que la gente se decida a correr o hacer deporte está muy bien pero hay que hacerlo con cabeza. Conozco casos tristes en que los perjuicios han sido mayores que los beneficios debido a no hacer las cosas bien. Hoy en día hay cantidad de carreras donde elegir. Está desde la carrera modesta y gratuita donde el organizador te da las gracias por correr hasta carreras que te has de apuntar con meses de antelación y te cuesta un dineral porque está de moda.
Además de un muy buen plan de entrenamiento, ¿sigues alguna dieta?
No sigo dietas por que ya se hace suficiente sacrificio entrenando. Como de todo. Si tengo un entreno duro o una competición trato de no comer cosas que sean difíciles de digerir.
Por cierto, ¿cuántos kilómetros puedes llegar a correr en un año?
Alrededor de 5000 km al año. Habré superado los 100000 en toda mi carrera.
Y eso en zapatillas, ¿cuántas son?
No llevo la cuenta pero yo creo que 150 pares al menos habré gastado. Las marcas deportivas no se pueden quejar de mí.
¿Cómo ves la salud del atletismo en nuestra comarca?
Actualmente muy bien. Hace 10 años era difícil ver a alguien corriendo por las calles. Sin embargo ahora hay tanto niños como adultos y hay carreras en casi todos los pueblos. Las escuelas deportivas de Pedrola y Alagón funcionan bien y están saliendo atletas. Lo que falta es una pista de atletismo homologada en la comarca.
Ahora te llevaré al terreno que más me gusta, el Maratón. ¿Cuándo y por qué decidiste dar el paso y correr la distancia de Filipides? ¿Cuál es tu mejor marca?
Debuté en maratón en 1998 en Barcelona. Siempre pensé correr esta distancia. Mi mejor marca es 2h26’13 en Langreo (Asturias).
¿Cuántos años tenías y qué sentiste al cruzar esa línea de meta?
Tenía 28 años, una buena edad para debutar en maratón. Fue una gozada hasta el km 35, a partir de ese km siempre lo he pasado mal. Sin embargo, el traspasar la meta lo compensa todo.
Cuando acabas un Maratón estás muy cansado -destrozado-, entonces ¿qué te motiva a preparar otra?
La verdad es que esto engancha. Te has sacrificado durante 3 meses, has dejado un poco de lado las cosas que de verdad importan y has entrenado todo lo que has podido. Aparte de eso has acabado machacado y te duele todo. Sin embargo, por una causa desconocida, cuando se pasan los dolores ya estás pensando en embarcarte en otra.
¿Cuál es el maratón que más te ha gustado hasta la fecha? ¿Y cuál te gustaría correr?
La maratón que mejor recuerdo tengo ya no se celebra, fue en Fuengirola y me trataron como a un atleta de élite.
Como a cualquier maratoniano me gustaría correr en la Meca, que para nosotros es New York.
En una cosa te puedo dar celos ... esa ya la tengo hecha, pero quiero volver ;). Para ti, ¿qué es el muro del Maratón?
En la maratón se produce un cambio fisiológico. En pocas palabras, el cuerpo se queda sin combustible y necesita sacar energía de las grasas. Este fenómeno se produce aproximadamente en el km 35. Esto perjudica mucho a la masa muscular. En estos momentos la mente debe dominar al cuerpo y vencer los deseos de pararse. Es el punto crítico del maratón, si lo vences, has ganado.
Y para terminar, ¿qué consejo darías a alguien que quiere prepararse su primer maratón?
Si alguien quiere correr un maratón debe saber que es un objetivo al alcance de prácticamente todo el mundo. Sin embargo es algo que no puede hacerse de cualquier manera. Hay que ir por etapas aumentando gradualmente la distancia. Aparte hay que invertir en unas buenas zapatillas y debe uno dejarse asesorar por profesionales.
Una prueba de esfuerzo es una buena inversión que nos puede evitar algún susto. También es importante que un entrenador nos guie en la preparación. No vale con bajarse un plan de entrenamiento genérico de internet, eso es una burrada.
También conozco corredores populares que han acabado la maratón tan eufóricos que a la semana siguiente están de nuevo compitiendo. Esos errores son fácilmente corregibles pero necesitas que alguien te asesore. Actualmente colaboro con el portal www.elretodecorrer.com aportando mi experiencia a gente que está empezando a correr y busca su propio reto.
No hay comentarios:
Publicar un comentario